Chào mừng bạn đến với Thế giới Mỹ phẩm Thiên nhiên

Mỹ phẩm thiên nhiên số 1 tại Úc

Liên hệ - 0948721615
Giao hàng miễn phí
Với hóa đơn từ 800.000
  • Đăng ký
  • Đăng nhập
  • Các dòng sản phẩm
    • Dòng sản phẩm
      • Cơ bản Signature
      • Cân bằng dầu Oil Balancing
      • Nhạy cảm Sensitive
      • Super Green
      • Tầm Xuân Rosehip
      • Purely Ageless
      • Đặc trị mụn
      • Nam giới
    • Theo làn da
      • Da thường
      • Da dầu
      • Da khô xỉn màu
      • Da nhạy cảm
      • Da lão hóa
      • Da mụn
      • Da thiếu ẩm
    • Bước dưỡng da
      • Tẩy trang & Sữa rửa mặt
      • Tẩy tế bào chết
      • Toner / Mặt nạ
      • Dưỡng ẩm / Dưỡng da
      • Serum / Tinh dầu
      • Chăm sóc cơ thể
      • Chăm sóc tóc
      • Chăm sóc cho bé
      • Nam giới
  • Tẩy trang - Sữa rửa mặt
  • Toner - Mặt nạ
  • Tẩy tế bào chết
  • Tinh dầu & Serum
  • Kem dưỡng da
  • Kem chống nắng
  • Chăm sóc tóc
  • Chăm sóc cơ thể
  • Sản phẩm cho Nam
  • Mỹ phẩm Trilogy
Danh mục
Mỹ phẩm thiên nhiên số 1 tại Úc
Liên hệ - 0948721615
Giao hàng miễn phí
Với hóa đơn từ 800.000
Chào mừng bạn đến với Thế giới Mỹ phẩm Thiên nhiên
  • Đăng ký
  • Đăng nhập
Tra cứu đơn hàng
  • 0
  • Danh mục sản phẩm
    • Các dòng sản phẩm
      • Dòng sản phẩm
        • Cơ bản Signature
        • Cân bằng dầu Oil Balancing
        • Nhạy cảm Sensitive
        • Super Green
        • Tầm Xuân Rosehip
        • Purely Ageless
        • Đặc trị mụn
        • Nam giới
      • Theo làn da
        • Da thường
        • Da dầu
        • Da khô xỉn màu
        • Da nhạy cảm
        • Da lão hóa
        • Da mụn
        • Da thiếu ẩm
      • Bước dưỡng da
        • Tẩy trang & Sữa rửa mặt
        • Tẩy tế bào chết
        • Toner / Mặt nạ
        • Dưỡng ẩm / Dưỡng da
        • Serum / Tinh dầu
        • Chăm sóc cơ thể
        • Chăm sóc tóc
        • Chăm sóc cho bé
        • Nam giới
    • Tẩy trang - Sữa rửa mặt
    • Toner - Mặt nạ
    • Tẩy tế bào chết
    • Tinh dầu & Serum
    • Kem dưỡng da
    • Kem chống nắng
    • Chăm sóc tóc
    • Chăm sóc cơ thể
    • Sản phẩm cho Nam
    • Mỹ phẩm Trilogy
  • Trang chủ
  • Cửa hàng
    • Tất cả sản phẩm
      • Tẩy trang & Sữa rửa mặt
      • Tẩy tế bào chết
      • Toner & Mặt nạ
      • Serum/ Tinh dầu
      • Dưỡng ẩm/ Dưỡng da
      • Chăm sóc cơ thể
      • Chăm sóc tóc
      • Nam giới
    • Các dòng sản phẩm
      • Cơ bản Signature
      • Cân bằng dầu Oil Balancing
      • Nhạy cảm Sensitive
      • Siêu cấp ẩm Hydration
      • Siêu xanh Super Green
      • Tầm xuân Rosehip
      • Chống lão hóa Purely Ageless
      • Đặc trị mụn Blemish
      • Nam giới
    • Phân loại theo làn da
      • Da thường
      • Da nhờn
      • Da khô xỉn màu
      • Da mụn
      • Da nhạy cảm
      • Da lão hóa
      • Da thiếu ẩm
    • Mỹ phẩm mới
      • Mỹ phẩm Andalou
      • Mỹ phẩm Swisses
      • Mỹ phẩm Rosehip Plus
      • Mỹ phẩm Trilogy
      • Mỹ phẩm G&M
  • Kiến thức làm đẹp
    • Chăm sóc da mặt
    • Chăm sóc cơ thể
    • Review sản phẩm
    • Câu hỏi thường gặp
  • Về chúng tôi
    • Về chúng tôi
    • Hướng dẫn đặt hàng
    • Phản hồi khách hàng
    • Liên hệ
(0) Sản phẩm
Hiện chưa có sản phẩm
TỔNG TIỀN: 0₫
Xem giỏ hàng Thanh toán
  1. Trang chủ
  2. /
  3. Blog - Chăm sóc da
  4. /
  5. Những thực phẩm chống lão hóa cho da khỏe đẹp mà bạn cần biết

Những thực phẩm chống lão hóa cho da khỏe đẹp mà bạn cần biết

Ngày:11/11/2020 lúc 14:21PM

Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống mà ai cũng không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm mà chúng ta ăn hằng ngày có thể khiến quá trình lão hóa đến chậm hơn, giúp da được tái tạo và đàn hồi đáng kể. 


Hãy cùng mình tìm hiểu top 6 loại thực phẩm giúp chống lão hóa làn da hiệu quả nhất nhé!


1. CÁ HỒI


Cá hồi là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng Omega - 3 rất lớn. Một số nghiên cứu chỉ ra omega-3 đến từ cá có thể đặc biệt ngăn chặn những tế bào ung thư da phát triển và lây lan.



Trong cá hồi có hàm lượng Omega3 rất lớn


Bạn cần ăn ít nhất 3 khẩu phần cá mỗi tuần, mỗi khẩu phần khoảng 90 mg cá hồi. Bạn hãy thử chế biến món ăn này bằng cách nướng với gạo nâu, lúa mạch hay salad.


Các nghiên cứu còn cho thấy rằng, dầu cá còn có thể bảo vệ da chống lại viêm và chống lại thiệt hại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.


2. RAU XANH


Chắc chắn là phải có sự góp mặt của các loại rau xanh rồi bởi nó cực kỳ giàu chất dinh dưỡng. Nhiều loại rau chứa nhiều carotenoit như beta-carotene giúp bảo vệ da chống lại bức xạ mặt trời và các gốc tự do, chống lão hóa da hiệu quả.



Hãy ăn thật nhiều rau xanh nhé!


Rau rất giàu vitamin C, rất quan trọng trong việc sản xuất collagen và có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Theo nghiên cứu, khi da bạn cung cấp 180 mg vitamin C mỗi ngày trong 4 tuần, hoạt động chống oxy hóa của da tăng 37%.


Các loại rau có hàm lượng vitamin C cao bao gồm rau xanh, ớt chuông, cà chua và bông cải xanh. Một số thực phẩm giàu nguồn beta carotene bao gồm cà rốt, bí ngô và khoai lang.


3. QUẢ BƠ


Bơ là loại thực phẩm lành mạnh chứa chất béo đơn không bão hòa, giúp da luôn duy trì độ ẩm. Bơ cũng cung cấp vitamin và những chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da.



Bơ còn có thể dùng làm mặt nạ đắp mặt


Trong bơ chứa hợp chất gọi là polyhydroxylated có tác dụng chống viêm, bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và sửa chữa DNA bị hư hỏng. Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin có trong bơ cung cấp thêm khả năng bảo vệ da và DNA.


Ngoài làm sinh tố, bạn có thể chế biến bơ thành salad ăn kèm với mayonnaise. Đảm bảo sẽ rất tuyệt đấy.


4. TRÀ XANH


Trà xanh từ lâu đã được biết đến với nhiều hợp chất chất oxy hóa mạnh mẽ và chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do là các phân tử được hình thành trong quá trình trao đổi chất và trong phản ứng với căng thẳng.



Trà xanh giúp bảo vệ collagen có trong da


Khi bổ sung chất chống oxy hóa, các gốc tự do này sẽ bị phân hủy và thay đổi cấu trúc để ngăn chặn thiệt hại các gốc tự do.


Trà xanh đặc biệt có nhiều chất chống oxy hóa gọi là polyphenol giúp bảo vệ collagen- protein chính trong da của bạn. Điều này có thể làm giảm thậm chí đảo ngược các một phần các dấu hiệu lão hóa.


5. YẾN MẠCH


Yến mạch chứa mangan - một loại khoáng chất không liên quan đến sức khỏe của da. Tuy nhiên, mangan giúp cơ thể hấp thu các vitamin và khoáng chất cần thiết cho da như choline, biotin và vitamin C. Kết hợp các chất dinh dưỡng, chúng giúp bảo vệ độ đàn hồi của da và chống lại các tổn thương gốc tự do. Yến mạch cũng chứa kẽm làm sạch da và chất chống oxy hóa selen.



Yến mạch còn được sử dụng để giảm cân


Yến mạch là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi ăn yến mạch mà không sợ mức đường huyết của mình tăng vọt


6. CÀ CHUA


Cà chua là loại thức ăn rất giàu vitamin C tốt, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Chất chống oxy hóa carotenoids bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm.



Cà chua nên ăn chín hơn là ăn sống


Để cà chua phát huy lợi ích tốt nhất cho da hãy nấu chúng bằng cách sử dụng chất béo lành mạnh như dầu ô liu, thay vì ăn sống. Ăn cà chua được nấu chín giúp cơ thể hấp thụ nhiều lycopene hơn.


Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống ra, bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm kem dưỡng da, chống lão hóa đến từ thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ Sukin. Đây là thương hiệu được rất nhiều chị em tin dùng để luôn duy trì một làn da khỏe đẹp!

Edelweiss Flower
BÌNH LUẬN
Tin cùng chuyên mục
  • Làm thế nào để chăm sóc cho làn da đang bị stress? (11/11/2020 14:21)
  • Vị trí mọc mụn nói lên điều gì về tình trạng sức khỏe của bạn? (11/11/2020 14:21)
  • Sau khi tẩy da chết xong chúng ta nên làm gì? (11/11/2020 14:21)
  • Khói bụi - Nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc của bạn (11/11/2020 14:21)
  • HÀNG GIẢ SẢN PHẨM TINH DẦU TẦM XUÂN TRILOGY 45ML VÀ CÁCH PHÂN BIỆT (11/11/2020 14:21)
  • Bật mí các cách làm hồi sinh làn da bị lão hóa (11/11/2020 14:21)
  • Review Kem dưỡng ẩm Sukin (Super Greens Nutrient Rich Facial Moisturiser 125ml) (11/11/2020 14:21)
  • Những công dụng đẹp da từ rong biển mà bạn cần biết (11/11/2020 14:21)
  • Review Tẩy da chết Sukin Super Greens Detoxifying Facial Scrub (11/11/2020 14:21)
  • Review Gel Chấm Mụn Sukin Blemish Control Spot Banishing Gel (11/11/2020 14:21)
Bài viết mới
  • Làm thế nào để chăm sóc cho làn da đang bị stress?

    Làm thế nào để chăm sóc cho làn da đang bị stress?

    Ngày:12/01/2021 lúc 14:22PM

  • Vị trí mọc mụn nói lên điều gì về tình trạng sức khỏe của bạn?

    Vị trí mọc mụn nói lên điều gì về tình trạng sức khỏe của bạn?

    Ngày:08/01/2021 lúc 23:33PM

  • Sau khi tẩy da chết xong chúng ta nên làm gì?

    Sau khi tẩy da chết xong chúng ta nên làm gì?

    Ngày:06/01/2021 lúc 09:31AM

  • Khói bụi - Nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc của bạn

    Khói bụi - Nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc của bạn

    Ngày:30/12/2020 lúc 14:26PM

  • HÀNG GIẢ SẢN PHẨM TINH DẦU TẦM XUÂN TRILOGY 45ML VÀ CÁCH PHÂN BIỆT

    HÀNG GIẢ SẢN PHẨM TINH DẦU TẦM XUÂN TRILOGY 45ML VÀ CÁCH PHÂN BIỆT

    Ngày:25/12/2020 lúc 16:24PM

Miễn phí vận chuyển

Cho Đơn Đặt Hàng Từ 800K

Hoàn 100% tiền mua hàng

Trong vòng 7 ngày

Đặt hàng trực tuyến

SĐT: 0948 72 16 15

Hotline

Hỗ trợ trực tuyến:

0948 72 16 15

Thông tin hỗ trợ

  • Trang chủ
  • Cửa hàng
  • Kiến thức làm đẹp
  • Về chúng tôi

Dịch vụ khách hàng

  • Về Chúng tôi

Dịch vụ & hỗ trợ

  • Đặt Hàng & Thanh Toán
  • Bảo hành đổi trả
  • Chính sách bảo mật thông tin khách hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Vị trí cửa hàng

Bản tin

Đăng Ký Thành Viên Để Nhận Bản Tin Mỗi Ngày:
Mỹ phẩm thiên nhiên số 1 tại Úc
  •  Công ty TNHH Sukin Việt Nam
  •  - Điện thoại: 0948.72.16.15
  •  - Địa chỉ email: info@sukinvn.com
  •  - Địa chỉ: Kho 110 Nguyễn Chính, Hà Nội
  •  ĐKKD 0108431876 cấp ngày 14/09/2018 tại Sở KHĐT Tp Hà Nội

© Bản quyền thuộc về Nobita. Cung cấp bởi Haravan.

    • Trang chủ
    • Cửa hàng
      • Tất cả sản phẩm
        • Tẩy trang & Sữa rửa mặt
        • Tẩy tế bào chết
        • Toner & Mặt nạ
        • Serum/ Tinh dầu
        • Dưỡng ẩm/ Dưỡng da
        • Chăm sóc cơ thể
        • Chăm sóc tóc
        • Nam giới
      • Các dòng sản phẩm
        • Cơ bản Signature
        • Cân bằng dầu Oil Balancing
        • Nhạy cảm Sensitive
        • Siêu cấp ẩm Hydration
        • Siêu xanh Super Green
        • Tầm xuân Rosehip
        • Chống lão hóa Purely Ageless
        • Đặc trị mụn Blemish
        • Nam giới
      • Phân loại theo làn da
        • Da thường
        • Da nhờn
        • Da khô xỉn màu
        • Da mụn
        • Da nhạy cảm
        • Da lão hóa
        • Da thiếu ẩm
      • Mỹ phẩm mới
        • Mỹ phẩm Andalou
        • Mỹ phẩm Swisses
        • Mỹ phẩm Rosehip Plus
        • Mỹ phẩm Trilogy
        • Mỹ phẩm G&M
    • Kiến thức làm đẹp
      • Chăm sóc da mặt
      • Chăm sóc cơ thể
      • Review sản phẩm
      • Câu hỏi thường gặp
    • Về chúng tôi
      • Về chúng tôi
      • Hướng dẫn đặt hàng
      • Phản hồi khách hàng
      • Liên hệ